Wie du die Angstzone besiegst, um zu wachsen!

Angstzone

Ein ungutes Wort, das man am liebsten gleich durchstreichen möchte. Wie besiegst du also diese Angstzone und: Warum solltest du das überhaupt, wenn du es doch vermeiden kannst? Fakt ist: Du musst es nicht. Du musst deine Angstzone nicht besiegen! Du kannst auch einfach in deiner Komfortzone bleiben.

Warum sollst du die Angstzone besiegen?

Du musst durch die Angstzone hindurch, wenn du wachsen willst!

Wir sind Gewohnheitstiere. Alles Ungewohnte macht uns Angst. Doch das Leben um uns herum, ist im ständigen Wandel. Vor allem in unserer schnelllebigen Zeit müssen wir bereit sein uns zu verändern.

Du musst dich etwas Neues trauen und deine Komfortzone verlassen, wenn du etwas Neues lernen willst. Denn außerhalb deiner Komfortzone, da wartet Großartiges.

Das heißt aber nicht, dass du jeden Trend mitmachen musst. Oder, dass du von jetzt auf gleich eine große Veränderungen starten solltest.

Es reichen auch kleine Veränderungen.

Je öfter du deine Angstzone durchquerst, desto einfacher wird es. Das heißt nicht, dass du keine Angst mehr empfindest, aber du hast mehr Mut und Selbstvertrauen sie zu durchlaufen.

Doch, wo liegt die Angstzone?

Das 4-Zonen Modell

Die Komfortzone: Das ist deine Zone, in der du dich wohlfühlst. Hier hast du die Kontrolle. Du hast deine Gewohnheiten und alles geht seinen geregelten Gang. Hier fühlst du dich sicher und es ist bequem. Direkt nach dieser Zone befindet sich die Angstzone.

Die Angstzone: Diese Zone hält dich davon ab, dich weiterzuentwickeln. Du suchst nach Ausreden und hast kein Vertrauen in dich. Wenn du diese Zone verlässt, keine eigenen Ausreden mehr suchst und Vertrauen in dich hast, etwas Neues zu probieren, dann folgt die Lernzone.

Die Lernzone: Hier lernst du neue Dinge. Meistens ist diese Zone anstrengend. Du erweiterst deinen Horizont. Du lernst mit neuen Problemen umzugehen und suchst Lösungen dafür. Diese Zone stärkt dein Selbstvertrauen. Du meisterst neue Herausforderungen und stärkst dein Selbstvertrauen.

Die Wachstumszone: Du hast dazugelernt. Du hast die Angst- und die Lernzone hinter dir gelassen. Du bist an den Aufgaben gewachsen und kannst dir neue Ziele setzen. Diese Zone schenkt dir Selbstsicherheit & Zufriedenheit. Dein Mut wurde belohnt!

Hier ist MUT, das entscheidende Wort. Denn um die Angstzone zu überwinden, braucht es Mut. Wir haben eventuell Angst vor Zurückweisung oder dem Scheitern.

Wie findet man also den Mut? Wie können wir mutiger werden?

In einem meiner nächsten Beiträge, soll es darum gehen.

Schreibt mir gerne in den Kommentaren: Seid ihr schon durch die Angstzone gegangen? Und wie hat es sich danach angefühlt, sich getraut zu haben?

Bild von freepik

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